Un cadre expliqué
Ce que la relaxation peut apporter
Les séances visent la libération des tensions, le calme et l'apaisement, avec un effet possible sur le sommeil. 4 à 7 séances sont recommandées selon votre situation.
Sans rien vous imposer
Aucun bilan préalable n'est nécessaire pour cet accompagnement : vous pouvez commencer directement par un échange, puis par une première séance.
Accessible dès 5 ans
Cet accompagnement est ouvert à partir de 5 ans — utile aussi face aux tensions chez les plus jeunes, pas uniquement chez l'adulte.
Questions fréquentes
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui : la grossesse, l'épilepsie et la maladie grave. Si l'une de ces situations vous concerne, parlons-en avant de prendre rendez-vous.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de l'accompagnement et de votre situation : on en discute ensemble lors du bilan ou du premier échange, pas au téléphone à l'avance.